“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
有り難いことにこの「ブログのファンです！」
「いつも更新を楽しみにしています！」
「更新されたらメッセージが届くように設定しています！」
というお声をちょくちょくいただきます．
このブログは自分で書きながらも自分自身がどういう締めくくりで終わるのかが最後まで分からず
流れに身を任せ，一気に書き上げています．
熱を文章に一気に閉じ込めるような感じですね．
このブログの目的は特にはないのですが，
クンダリーニヨガのことを正しく知ってもらい，
また，きちんとメンタルをコントロールするトレーニング法が存在するという事も知っていただきたいと思っています．
………
先日，写経の特集がNHKでやっておりました．
いっぱいいっぱいになった心をいったんニュートラルにするという点では良いと思います．
ただ，当然，写経をしたからといってメンタル，精神が鍛えられ，心が強くなるという事はありません．
ここが大事で，何となくで精神は強くなりません．
何となく座禅を組んだり，何となくの密教の護摩行も同じです．
それらを行ってメンタルが強くなる理由を論理的に説明できなければ，やはり効果は望めません．
どうも立派なお寺で座禅をすると効果があるように感じるようです．
特段，荘厳なお寺での写経でなくても，没頭できるものであれば，
プラモデルやジクソーパズルでも同じ効果があります．
より集中するには，簡単すぎず，難しすぎずの課題が良いと思います．
番組内で「写経をすると無になる」とおしゃっていた方がいらっしゃいましたが，
実際は写経で無になることはまずないといえます．
書き写すという行為に神経，意識を覆いつくしている状態であり，どちらかといえば無とは対極の状態です．
ですので，その写経という対象物に意識が覆いつくされているので，
一時的に余計な不安や心配事は浮かんでこないという状態です．
水がコップいっぱいに注がれていると，それ以上は水が入らないのと同じ．
ですので，既述しましたように脳や心をリセットする，
どちらかといえばリラクセーション効果があると思います．
逆にストレスに対して強くなるというストレス耐性には，ほとんど効果は望めません．
私はメンタルを鍛える方法，トレーニングに関してももっと現実的な視野で捉えていただき，
筋力トレーニング同様に具体的なトレーニング法があるのだということを知っていただきたいと思っています．
………
また，このブログでも何回か書いていますが，修行する場所は何も立派なお寺などである必要はありません．
本来，江戸時代以前の武道と同じように，昔はヨガにも道場の様なものはなく，木陰や洞穴で修行するものでした．
立派なお寺で正しくない方法での修行と，ボロボロのアパートでの正しい修行の場合は，
ボロボロの方が当然正しい効果が出てきます．
立派なお寺での修行で気分が上がる人は，それはそれで良いですが…
P.S.①
私は漫画の『バガボンド』について書いたことがあったような，なかったような…？
いずれにせよ『バガボンド』は心や精神とは何ぞや？というテーマとしては最高の読み物だと思います．
(※佐々木小次郎が出てくるまでの宝蔵院や吉岡一門のあたりはまさに秀逸)
様々な武道書や哲学書，宗教書を読んで上で言えますが，
あの描写，間のとり方，空気感，へたしたら三大武道書を超えているのでは？
と個人的に思ったりします．
漫画が難解な哲学書や小説よりも下というのはまずありえません．
それは先程のお寺とアパートの理論に同じです．
この画集も最高だったなぁ…
P.S.②
ちなみにプラモデルがめんどくさいなら完成品の超合金を買ってしまうというのも1つの手段！
(マインドフルネスの効果一切なし！)
…また自慢話になってしまいますが，
私は『リ・ガズィ・カスタム』だけでなく，ヤットデタマンの超合金『大巨神＆大天馬』をも手に入れたのです．
⇒ 今や私の敵は，ストレスや雑念ではなく，転売ヤーなのです‼
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