ボディデザイン専門
パーソナルトレーナー
太田 祐宇樹です。
9月22日にルネサンス両国クラブにて
「動く」「できる」「痩せる」
と題しまして
解れば簡単誰でもできるトレーニングセミナーを行いました。
当日は台風が近づいていた為、激しい雨でジムエリアにも指折りの少人数の利用者＆スタジオクラスは特別クラス三昧...
そんな中、既存のパーソナルトレーニングのお客様やいつもジムだけをご利用されている方が
セミナーだけの為に来て下さいました。
(感謝MAXです！)
ホッとしているのも付かぬ間
90分間のセミナーのスタートしました。
最初のお話は、加藤トレーナーという以前両国クラブで勤務していたトレーナーが実践的な動きを中心に始まりました。
彼はバレーボール大好きで寝ても覚めてもバレーボールの事ばかり考えているようで
その身体の使い方をエクササイズに活かしフルマラソンなどの指導もしています。
本人も東京マラソンに参加しサブ3(3時間以内に走りきる)だったりするようです。
実技に続いて私の担当になり
頭のエクササイズとして基本的な「栄養」のお話をしました。
難しい話や専門用語を使わず
「プロテイン」は「タンパク質」を日本語いってるだけですよ！
っと、三大栄養素についてわかりやすくお話をさせてもらいました。
皆さん、感覚でおこなってしまったり人に聞いた、ネットで調べたと良く聞きますが
本当の所わかっていなかったようで...
「わからない」が「わかる」へ変わった瞬間
「なんだ、こんな簡単な事だったのか」となるようで
簡単に「できる」に変わります。
巷では流行りの
「なんちゃらダイエット」や「なんちゃらエクササイズ」がありますが
真実的な事を行わなければいつまで経っても回り道になります。
かの有名な人も言ってますよ！
「急がば回れ」
イヤイヤ！！
急がなくてもいいし、回らなくてもいいのです！
ただ、流行りに惑わされず
普通の事を普通に行いましょうという事です。
その普通が今は情報の飽和でワケがわからなくなってきていますが？！
勉強すれば高い教科書や論文を読んでカラダづくりをロジカルに学べます。
文字で学べますが人は生モノです。
自身が結果を出している人(カラダつくりや経験、スキル)にしっかり習うべきです。
学校の先生だって
塾の先生だって
ピアノの先生だって
そう、車やバイクの免許をとる時の教習所の先生だって
教えてもらう時、何かを学ぶ時には先生に習いますよね？
では、カラダ作りは？？
そうです、それがジムのパーソナルトレーナーになるのです。
ジムの先生と言えばいいのでしょうか？
自分にあったトレーニング
自分にあったトレーナー
価値ある生き方をする為
価値あるカラダを身に付けていたいですね！
YU-STYLE