●DSもっとえいご漬け
判定AAA
トレーニング レベル３ ２問
久々に昨日はバーバラやらされたから自分からバーバラのいじわるディクテーションにチャレンジ。何回も聞き直したけどクリア…凄い。こんなちびっとでも継続は力なりかしら？
●プチエクサ
仰向け足あげ10×3
横足あげ各25
後ろ足あげ各20（椅子の背もたれ使用）
ヒップの体操が効果あったので、手を水平に真横にあげて前に出してまた戻す体操をプラス 20回
壁に背中をつけて垂直にゆっくり上げ下ろし（昔NHKでみた）10回
雨だけど娘と徒歩で外出（用事で）。
桜だいぶ咲いてました。日当たりいいところはいい感じ。この週末見頃になりそうです。
たんぽぽやチューリップも咲いてました。
春だなぁ。
そういや貰い物のスプリングコートが何着かありますが、スプリングコートは活躍の場が少ない。
肌寒さがなくなりもう着なくなったら、一着以外処分しようかな。冬用コートもチャックの金具が壊れたので、前が閉めれなくなりました…処分かな。
かけるタイプのクローゼットがパンパンなので少し間引きが必要です。着てるのは僅かだし。
そうそう、今日トイレの水が止まらなくなり困りました。
流れっぱなしです。ボタンタイプウォッシュレットなんですが、レバーはボタンと連動して動かない。タンクはずしたら水がぶんまかれてトイレはぐしゃぐしゃ水まみれ。
ホースがあったので指でふさぎやっと止まりました。
タンク蓋はずしたらすぐ水槽かと思ってたら中蓋があり、中蓋汚れてたので掃除しました。いやここは気付かなかった。
トイレの床が水びたしなので、雑巾何回も絞り綺麗に拭きました。
トイレピカピカになるおまけがつきました（笑）
また次同じことが起きたらまた止めれますね。
水のトラブル～の業者がめちゃくちゃ高いと以前聞いたので水のトラブルは出来る限り自分で対処したいと思います
判定AAA
トレーニング レベル３ ２問
久々に昨日はバーバラやらされたから自分からバーバラのいじわるディクテーションにチャレンジ。何回も聞き直したけどクリア…凄い。こんなちびっとでも継続は力なりかしら？
●プチエクサ
仰向け足あげ10×3
横足あげ各25
後ろ足あげ各20（椅子の背もたれ使用）
ヒップの体操が効果あったので、手を水平に真横にあげて前に出してまた戻す体操をプラス 20回
壁に背中をつけて垂直にゆっくり上げ下ろし（昔NHKでみた）10回
雨だけど娘と徒歩で外出（用事で）。
桜だいぶ咲いてました。日当たりいいところはいい感じ。この週末見頃になりそうです。
たんぽぽやチューリップも咲いてました。
春だなぁ。
そういや貰い物のスプリングコートが何着かありますが、スプリングコートは活躍の場が少ない。
肌寒さがなくなりもう着なくなったら、一着以外処分しようかな。冬用コートもチャックの金具が壊れたので、前が閉めれなくなりました…処分かな。
かけるタイプのクローゼットがパンパンなので少し間引きが必要です。着てるのは僅かだし。
そうそう、今日トイレの水が止まらなくなり困りました。
流れっぱなしです。ボタンタイプウォッシュレットなんですが、レバーはボタンと連動して動かない。タンクはずしたら水がぶんまかれてトイレはぐしゃぐしゃ水まみれ。
ホースがあったので指でふさぎやっと止まりました。
タンク蓋はずしたらすぐ水槽かと思ってたら中蓋があり、中蓋汚れてたので掃除しました。いやここは気付かなかった。
トイレの床が水びたしなので、雑巾何回も絞り綺麗に拭きました。
トイレピカピカになるおまけがつきました（笑）
また次同じことが起きたらまた止めれますね。
水のトラブル～の業者がめちゃくちゃ高いと以前聞いたので水のトラブルは出来る限り自分で対処したいと思います