みなさんは朝、どんな風に過してますか？私は、朝起きて瞑想してヨガをしてます。
嘘です。
理想はそんな生活ですが。笑
毎日、腹ぺこの息子に起こされ、朝ごはんをすぐ準備して、その間にメイクやら、自分の身支度をして、息子と軽く遊んで、オムツ替えて、息子の体温測って連絡ノート書いて…などバタバタ過してます。笑
優雅さのかけらもない！笑
バタバタ家を出て、満員電車に乗り、都内に向かいます
着く頃にはぐったりですが、着いた時にすることがあります♡
それは毎日、木の下のベンチで呼吸を整えること
ここで、毎日自分を整えて、スイッチを切り替えています
美しい女性って落ち着いてるイメージなので、ここで完全に切り替えます
呼吸を繰り返すたびに心が穏やかになってくる
オフィスは、人のエネルギーであふれていて、
バタバタしたり、落ち着いていないと、些細なできごとに心が乱されてしまいます。
しっかりグランディングして気持ちを落ち着かせていざ出陣です
心をフラットにグランディングすれば、だいたいうまくいく。
これが私の朝のルーティンでした♡
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡
mahalo