おはようございます♡
今週もあと2日✨
頑張っていきましょう✈️
さて、今日はやる気が超絶出ない時の対処法についてお話しします♪
体調だったり、気候だったり、女性ならではのバイオリズムの影響だったり、「なんかやる気でないなぁ」「体がだるいなぁ」なんて日があると思います。
そんな時は、無理にやる気を出そうとせずに、
自分の体の声に耳を傾けてみてほしいです♡
やる気ないもんはないんですもん。
やる気なくて、動きたくても動けない、そんな自分を責める必要なんか全くないです。
仕方ない、そんな日もあるよねって割り切っちゃいましょ♡
休みたいなら休む、寝たいなら寝る、自分の心の声を聞いて、自分を満たすのがいいかなと思います
いやいや！
でもね、どうしてもやらないといけない仕事があったり、子供がいて休めないんだよ！！って方もいると思います
あるよね。休みたいけど休めない。みたいな時。
そんな時はもうとことん、自分のハードルを下げてしまえばいいと思うんです。
食器洗わないといけないなって思うならコップ1個だけ洗えばよしにしちゃう、とか子供のご飯はレトルトとかにしちゃえばいいんです。
完璧にやらなきゃと思うから、めんどくさくて嫌になっちゃうので。
とことんハードル下げて、できたらそんな自分を褒めてあげる
たまにはそんな日があっていいと思います
🙆♀️
それでは今日も1日みなさんにとって良い1日になりますように✨