もう ようやく治まりつつあるのだが、今年の２月にえらくひどい
腰痛と坐骨神経痛に見舞われてしまった。
始まりは歯医者でインプラントの１次手術終えてから何か少しずつ
腰が痛かったのだが、その後右足に神経痛。
夜 寝るにも寝付けない状態。
それでも少しずつ治まってきてたのだけど、大阪出張いった際に
腰を少しひねってから最悪の状態に陥ってしまった。
帰りの電車で座席にも座っていられない状態。
何とか駅弁を食べて、座ってられないものだからトイレ近くの
レストルーム？(電話かけるところ）で ずっと立ちっぱなし。
腰を押さえたりしてみるものの 辛抱するのがやっとだった。
帰りは車の運転できるものでなく、駅の駐車場に置きっぱなしで
帰宅。
翌日から２日間休んで、土日の週末で 鍼灸に行きっぱなしで
ようやく仕事は出来るくらいに回復。
しかしそこからが長かったな。
朝は座って食事するのもつらく立ったままの食事だったﾖ
今は それを忘れるくらいに回復できて良かった。
結構気を付けてストレッチも頻繁にするようにしてたのだけどな。
回復したら エクササイズをしっかりしてもうならないようにせねば。
痛いのはもうたくさんですやね。