世界中がこんな中

 

平和やった日のことを忘れそうになる

が！！！

いかん

 

それだけは忘れちゃいかん。

って肝に銘じて

 

免疫力を上げる話になることが多いよね今。

体温が高い方がいいって思ってたけど

高すぎるのもあかんし

なんか高すぎてもドキドキする。

 

まずは、出来る事からやろう。

筋肉つける無理のない運動

太陽に少しあたる（ベランダでももちろんいい）

ビタミンの多い食べ物食べる。

たんぱく質を食べる。

 

笑う。

わらう。

わらう。。。