絶賛ダイエット中です。まだ二日目（笑）
今日の体重 前日比−0.8 さすがに体重までは披露できず。小心者の私です。。
ダイエット中もですが日頃から便秘と戦う日々が続いています。
平日5日出ないのはザラですし、旅行なんかにいくと当たり前かのように出ないです。
妊娠中も体重が爆上がりする一人目、二人目でしたが、三人目にしてやっと排便コントロールのために便秘薬を使いこなすと、体重も全然増えず、上手にコントロールできていました。（臨月の体重を超えた今の私。お腹に何かいる？）なので、
排便コントロールを制するものはダイエットを制する。と座右の銘
もちろん
酸化マグネシウム大好き。お腹痛くならない
あと、ジムのトレーナー便秘の相談したら。イヌリンもおすすめされた
こちらもおすすめされました。MCTオイル。毎朝のコーヒーと夕食のサラダに使っています。まだ二日目（笑）
とりあえず、排便コントロール頑張る。
