絶賛ダイエット中 ただいま6日目
前日比±0 ダイエット開始日（12/13～ー1.7㎏）
糖質制限前半にするする落ちていくイメージだが…えーん今日全然体重変わっていないよ。。。
平日はやっぱり便秘になるからしょうがない思いとの思いと、夕飯食べ過ぎかな？脂質をしっかりとった方が良いなんて、ＹｏｕＴｕｂｅで見たものでお肉・おさかな類はしっかりと摂取するようにしています。
便秘に関しても、MCTオイル使っても出ないのでオイル徐々に増やしていきます。
うーーーーーーん、それにしてもガッカリ。。
以前から使っていますが、↓ラカント。。。甘さは砂糖と同じ。
仕事で疲れた時などたまに甘い紅茶が飲みたくなる時にかなり助けてもらっています。。
それにしても、高いんだ。この砂糖。通常の砂糖に比べて高いですが、糖質制限ダイエットの御用達ですね。
昨日仕事が休み＆体調不良で一日中横になっていましたが、、、
こんな時に限って何も冷蔵庫に無い。。
仕事が休みだから買い物へ行こう。なんて考えていたので冷蔵庫は空っぽ
起き上がり、何かを作る元気もなく、子どもたちには納豆ごはんを自分たちで食べてもらいましたが、、、
流しはお皿＆コップで溢れ出し、ダイニングテーブルは飲みかけのコップやら、ティッシュやら、何かのビニール
和室には乾いた洗濯物が山になり、洗濯機の前にはカゴから溢れ出た汚れ物たち。。
なかなか、頑丈な体質なのであまり寝込むというのが無いのですが。。
朝、起きて部屋の荒れをみると目眩がします。
「今日はお母さん体調悪いから、洗濯物たたもう!部屋片付けよう!」など３人からの気持ちは出ないのか?
いろいろ手を出してしまう私がいけないのだ。
たまに体調不良で寝込むのも必要だ。大事なことが出来ていないのに気づくキッカケでした。。
ナックマのmy Pick
