ここ数年、ストレス爆増で一番表れたのは、食事
過食・過眠になりました。元々、お昼寝は大好きな方でしたが、隙きあらば薄暗い寝室で横になりたい衝動にかられ、、休みの日はほとんどそこに籠もり、まぁ食べまくる食べまくる
お菓子をそんなに若い頃好んで買ったりし無かったことが、まぁ、自分の為にこれでもかと買い込み、ひたすらずーっと食べてるヤバい奴。
寝て起きて、過食して、お腹苦しくて、ベッド横になり、ウトウト。。。起きてきて、何かゴソゴソ食べ始め、、また、ウトウト。。
これは、体型にでます。
ストレス→食欲なくなり、眠れなくなる。と、一般的に聞きますが、私は過食・過眠タイプ
ブクブク太りが止まらない。
ＧＷは千葉県へいちご狩りに行ってきました。
ハウスから一歩でると爽快感という名のストレスフリー
