こんにちは
(@_@)
今日は100キロウォークから
２週間経ちました。
心身共に疲労困憊。
完歩した喜びより
足の痛みとの戦い
命からがら家にたどり着いた。
(;´Д｀)
足の水ぶくれは薬をつけて
何とか回復しました。
筋肉痛も特になかった。
外側は順調に回復しました。
が
内側がボロボロでした。
まず
心。
痛さに耐えて歩きました。
暗くなり真夜中。
棄権しても終電はなく、
歩くしかありませんでした。
座って休んだら歩けなくなるかもしれない。
冷えて野垂れ死ぬかもしれない。
一生懸命歩いてもゴールは逃げていく気がする。
そんなストレス抱えました。
(>_<)
父も体調を崩しかなり危険な状況になったのも
重なり
ストレスを溜めてしまったら出てしまう症状が
出ました。
これにもnakokoは驚きました。
Σ(・ω・ノ)ノ！
昨日ランニング練習会に参加しました。
暑さもありましたが
体調悪い。走れない。
帰りました。
m(_ _)m
帰りは他の用があったので
そちらに早く行けました。
(*^^*)
それは良かったのですが
あとから調べてみたら
内臓疲労ではないかとわかりました
むくみやダルさのほかに
寝ても疲れが取れないやる気がおきないなどが
ありました。
確かにランニング練習会も参加したら
大丈夫かと心配してくださいました。
14日〜1ヶ月くらい練習を
控えたほうが
良いらしいです。
確かに
公民館ヨガも何とかやり切れたらけど
練習もやりたくなくて
ダメ人間化してました。
A倉庫辞めてからで本当に良かった。
今回の連休では公民館の部屋が取れずに
休みになり良かったと思っています。
(*´Д｀)=з
マスクもしっかりしたのを買いました。
とりあえず
これからお昼寝します。
( ´艸｀)
明日から僅かながら仕事が増えます。
今まで
フルマラソンや５０キロトレイルランニング
走った後
こんなではありませんでした。
(´・ω・｀)
100キロ恐るべし。
nakokoはもうやらないかもしれません
(´・ω・｀)/~~~
うーん
（ -_-）
今思うとnakokoは内臓弱いかもしれない。
よく走った後のビール🍺が
美味いと言うが
nakokoは飲まない
あくまでも自分と戦うだけ
走った後の飯が美味い
とも言うが
nakokoは食べない。
受付ないのだ
仲間と行くとすぐは軽食で
少し経つとお腹が空いてくる。
ウルトラマラソンに誘われたときは
内臓が強くて
食べながら走れないとダメと聞いた。
nakokoは
まだ走ったことはない。
多分……