こんにちは
(-^□^-)
最近はじめたのは
スマホ離れです。
(;^_^A
ブログも放置気味です。
nakokoスマホ見過ぎで目が悪くなってきた！
(>_<)
スマホに時間を取られてやりたいことが
できない。
動かないので
ますます動きたくなくなるので
太ります。
(´・ω・｀)
スマホ離れ決行中！
(｀・ω・´)ゞ
スマホ離れにいいことは
『手を動かす！』と
シンプルなものがありました。
でも
これが効果的
スマホを触ってると
手が塞がれて何も出来ない悪循環に
入ります。
(>_<)
手を動かしていけば
身近な作業が終わり
勢いで暖かくなり
次へ動けます。
＼(^o^)／
気がつくと作業が終わり
早く寝られます。
(^○^)
今日もブログはこの辺にして
暖かい時間に
公園にランニングと
鉄棒トレーニングしてきます
(｀・ω・´)ゞ