おはようございます。
今朝の気温は27度、今日の最高気温は35度です。今日から８月です。いよいよ本格的に暑くなってきましたね。
2023 SPRING COLLECTION PEONIA ベージュ×ブラック系はセールで購入しました。ピオニーの花をモチーフにした、単色刺繍のワンピースです。チェック柄の生地に刺繍が施してあってとっても好み。最初からこのベージュ×ブラック系のチェックが1番好みでブラック刺繍も着やすいのでセールになればと狙っていました。コットン生地がさらっとしていて夏にピッタリなワンピースです。
先日はレッド合わせで着ましたがやっぱりブラック、しかもTOCCAのカーディガンがしっくりきます。
一昨日の夕食。最近大根おろし＋しらすに凝っていて毎日食べています。残りの中華サラダ、冷や奴、鶏ミンチで作ったつくねハンバーグにかけているのは栗原はるみ先生の八方だれです。
健診異常値を持参なさって受診される方が多い時期です。単身赴任中、または独身独居で肝機能障害を指摘された男性が多く受診されます。型通り精査を行い結局高度な脂肪肝、そして飲酒はなし、という方が最近多いです。みなさま運動習慣がなく、食事が偏った生活習慣病。このような場合単身ですのでなかなか食事指導が困難です。ラーメン、カレー、コンビニ弁当、しかも遅い夕食。さて、どうやって指導したらいいものかと悩みます。このような男性は忙しくて全く自炊できませんと必ず仰います。通り一遍の指導を行ってきましたが昨年、20kg減量なさってすっきり改善できた方がいらっしゃったのでその方にどのように成功したか教えて頂こうかと思っています。
そのような素晴らしい体験談こそシェアーして行くべきですよね。
8月も頑張っていきましょう。
今月も宜しくお願い致します。