宮崎さんの年末ツアーまであと1週間
でも夏に足をケガして動かなかったり、体調悪かったりして
ジーパンのウエストがパンパンになるぐらいに太ってしまい
ツアーまでになんとか痩せようと思って、11月から約１ヶ月
写真の豆乳おからクッキー（いわゆるダイエットクッキー）を
仕事の日の朝昼ご飯やおやつにポリポリと食べ続けました。
これだけじゃ痩せないので、夜ご飯の後にTVやDVD見ながら
ステッパーで歩いて脂肪燃焼
筋肉が増えたから体重はあんまり減ってないけどウエスト周りがスッキリして一安心。
今日から痩せやすい時期に入ったからラストスパートだいっ
