こんにちは！
フリーキャスター・スピーチコーチの
成田万寿美です。
今日は、＜私の休日＞の写真をシェアさせて下さい♪
あらっ？私の頭上に光が降り注いでる？
女神さまの降臨かしら！
(スッピンで失礼します^^;)
3月20日（春分の日）
東京都ウォーキング協会主催の、
”さくらウォーキング<10km>”
「都心のさくらを楽しむ...」に参加してきました。
しか〜し！残念なことに、今年はほとんどの桜が
まだ硬い蕾のままでした（涙）
桜の写真はありませんが、
暖かな日差しと開花前の春のエネルギーを受け取って下さい。
今週末あたり、一気に開花するかもしれませんね^^;
スタートは信濃町駅前の「正徳記念絵画館前広場」
行ってきま〜す
10キロ完歩するぞ〜！
コースは、スタート地点〜
神宮外苑イチョウ並木を通り〜青山霊園〜
ルーマニア大使館〜ラオス大使館〜六本木桜坂〜
麻布十番商店街を通り...
〜芝公園〜増上寺〜南桜公園〜
日比谷公園噴水前広場がGOALです!！
だれ？？
私のウォーキングトレーナーの後ろ姿です
肘を後ろに引けていて、体幹がブレない！！
はや〜！カッコいい！！私とは全然違う♡
この歩き方なら、疲れずどこまでも歩けるそうです。
「顔を上げて！」「足ではなく骨盤で歩く感じ」
「肩甲骨を動かして」「踵から着地」「つま先を浮かす」
「だらだら歩かない、しっかり歩く」・・・？？？
優しくも、熱いご指導を頂きました。
そうか！ウォーキングは散歩じゃないんだ（笑）
朝着ていたダウンジャケットの中は汗びっしょり！
途中で着替えました
ちょっぴりハードなウォーキングでしたが、
２時間で完歩した自分を褒めよう。達成感
桜が満開になったら、もう一度このコースを歩こうかな
本当のGOALはここ！クリーミーな泡でカンパーイ（in有楽町）
プハ〜〜ッ！涙目になる私です♡
桜はなくても、最高の春の休日でした
成田万寿美
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