運動不足解消、筋力アップ、持久力アップのために、区のスポーツセンターでトレーニング始めました。まだ２回しか行ってないけど
早速買ったコチラ。
甘くて美味しいです！
トレーニング後、その日の寝る前、翌朝に飲みます。
プロテインは…
飲む、飲まないで大違い。
どれを飲んでもそれほど変わらない。
とにかく飲みやすい(味と価格)のを買えばいい。
と聞いたので、とりあえずこの美味しいプロテインを続けてみます。
私はストレスを抱え込みやすく、うまく発散出来ないタイプなので、筋トレがストレス解消になるといいな～と思っています
けど、忙しすぎてなかなか時間が取れない今日この頃です
