過食スイッチ入りかけました。
今のところ食べ過ぎで回避できてます。
空腹感じてでも普段おやつ食べないし、朝も普段食べないのにアイス食べたしーって思いつつ、フランスパンがあったから食べだしました。
食べたのは
フランスパン➕チーズで800kcalくらい。
300-400kcalくらいカロリーオーバー予定。
こんなことなら、アイス1個買って食べれば良かったなぁ。
でも、過食になったら10倍位カロリーオーバーしてるから十分良いや。
明日は切り替えられるといいな。
明日だけはスイッチ入らないように予定いれようかな。
なんだかショッピングな気分もしないし、1人カラオケでも行ってみようかなーー。