昨日というか、今日の早朝。
ふと目が覚め、お腹は全く空いてなくて、でもなんとなく食べたくて。
娘のせんべい一袋と、パンとクリームチーズを食べました。
パンは半分残っていた🥖の1/3、クリームチーズはたくさんある内1個。
普通にお腹空いてなくても口が欲してから少し食べて、終わってまた寝る。
これが、過食もちにはなんとも奇跡✨なんです。
まだパンもクリームチーズもなんならアイスもあります。でも、食べ尽くさなくてもやめられた。
今日は帰省のカロリー借金も返済したし、お昼はちょっといいもの買って家でパーティ？でもないけど食べようと夫と話していて、そんな時も前は以前なら絶対節制したかったんです。でも、そんな時ほど食べてしまい過食になったり。
昨日は、まあこういう時ほどお腹空いてないけど食べたくなるのが私だもんなー。と思えました。
少しずつ少しずつ変わってる