多め見積もりで消費カロリーより3000kcalオーバーとして計算。
ちょっと受け入れづらい数値
一週間前に比べて2.3Kg増加。
でも、カロリー貯金体重は、46.62Kg。
たった1Kgの違いだけど許容範囲。
一週間前に比べて0.4Kg増加。
食べすぎの影響は4,5日後まで出るかもだからここしばらくは体重に振り回されるだろうけど。
耐えよう。乗り越えた先にはまた経験値が増えて過食耐性アップした私がいるはず。
踏ん張りたい。
今月はカロリー貯金が今-1520kcal。九月末に0kcalを目指します。遊ぶ予定あるけど大丈夫な数値、、のはず！
去年は9月は崩れて-2600kcalだったから、進化してるはず。
また、今回の分析したいとおもいます。
母にSOSを出してきてもらうことにしました。
周りに助けてもらって乗り切ります。