どーしても、お腹空いたし、ピエールマルコリーニで買ったアイスが気になってしまい、4個買った内3個も食べました。
1800円！600kcal。カロリー貯金は今日は-556kcal。パフェ食べてアイス3個でもこの借金。
いかに過食が割が合わないかですね。。。あと、去年9月、10月にまあまあの頻度で起こってた深夜の過食もどき。それも-1000kcal位だったことを思えば今日は全然たいしたことないと許せます。
というか、4個中1個は残せるようになったって、すごい成長。
1個は明日大事に大事に食べます^_^
後悔はしてません。今は。
今日は体重も45.55kgだったしね。
食べた後でも、カロリー貯金体重は46.52だしね。明日体重増えたら、また気持ち揺らぐかもしれませんが。
お金もね。いいのよ。それでストレス解消できるなら。働いてて良かった。。。
さて、今月はカロリー貯金今現在 -870Kcal。過食しちゃったからね。まあまあまあ、今週中には、0kcalに戻せるでしょう。週末また借金するだろうけど。先のことはとりあえず考えないで1回今週0kcalにできたら自分を大いに褒めたいと思います
最悪カロリー貯金体重46.5kgの-660kcalなら御の字
去年の9月、10月は-2441kcal、-2556kcalで0.7kgリバウンドしてましたからね。
ってそれもね、過食期の月2-3kg増に比べたら全く大したことないですね。過食恐るべし