過食回避できたーーー！今日はなぜか過食欲がきました。11時にお腹空いたから早めのお昼したら、ソワソワ。過食するくらいなら、一個甘いの食べよ！って買い出しに。大好きなたっぷりクリームサンドとコーヒーを買いました。2,3個買ってしまおうか？と思ったけど1個！ゆっくり味わって食べました。これ本当に美味しい。もっと食べたいけれど、夕食と夜アイス美味しく食べるためにはこの位がいいんだとストップ！しばらくしたら過食欲おさまりました。本当に過食しなくて良かった😭😭😭偉い！！！偉すぎるぞ自分☺️☺️☺️☺️☺️
