冬季練習メニュー！

先週末から冬季練習が始まりました。

新潟ヤングＢＢＣの練習は
アップとしてランニング→体操→ストレッチ→ランニング
このアップに約１時間を使います。
その後はボールを使いトス回しを１時間
休憩を挟み２時間の竹バットを使いトスバッティング(いわゆるティバッティング)
この冬はかなりの振り込みを行う予定！１日１０００スイングが目標！
土日で２０００は振ってもらいます！
まだ少ない！

ＮＳジュニアも同じく！
６００g超のバットを高学年は５００をノルマです。

新潟ベースボールクラブは筋トレはＮＧ！
腕立てなんかよりはバットを振る事です！
腹筋するよりバットを振る事です！

こんななんで新潟ヤングの選手は早くもバッ手が２枚目の選手多数！
手もズル剥けの状態です。
今までサボっていた証です。

本当、新チームからは練習メニューもより濃くなってます。
全ては来シーズンに結果を出す目標を果すためです！

頑張って行きましょう！