久しぶりのジム！

久しぶりのジム！


2時間半の有酸素運動と筋トレで少しバテました～(^^;)

体育館のメインアリーナでは、フットサルの試合をしていて少しは参考になる部分もありました(笑)

暑いですから、無理をしないように水分補給をして涼みます(^^)