最近テレビは、ほとんど観てないけど
昨日夕食を食べてる時に
たまたま観ていた番組で
「油」を摂取することが
とても大事なんだと言っていました。

何でも脳みその６０%は油分で出来てるそうで（他は、タンパク質）
油分を取るのが不足すると
認知症やうつ病になるそうです。

高齢になるほど
油分って避けてしまうけど
意識して食べないといけないのですねー。。。

オリーブ油
ごま油
亜麻仁油
こういう上質な油が特に良いらしいです。
EPA,DHAも良いって言ってたけど
これ・・・うちの猫のキャットフードに
入ってるな。。。

肌や髪のためにも
油分は、必要だそうです。







この子はマリィの娘ローラ







この子は、JUJUの娘
チェチェナ

私は、顔見てどっちかすぐ見分け付くけど
お客様には、わからないだろうなー。。。