五感とは
「視覚(目で見る)」
「聴覚(耳で聞く)」
「嗅覚(鼻でにおいをかぐ)」
「味覚(口や舌で味わう)」
「触覚(手や肌で触る)」
いつもスマホを見ている時間を
散歩にでも行ってみる。
過ごす場所を変えてみる。
無音なら心安らぐ音楽をかけてみる。
好みのアロマやお香をたいてみる。
美味しいお茶やコーヒーを
ゆっくり自分のために淹れて味わってみる。
温熱療法やお風呂に入って体を温めてみる。
五感に働きかけると
感情もエネルギーもかわるので
気持ちも変わり早いですよ
/
自分を喜ばせるために
あなたは何をしますか?
\
この瞬間の
やりたいことを見つけて
あなたは何をしますか?
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この瞬間の
やりたいことを見つけて
リフレッシュしてみてください。
自分を満たすことで
現実が動いていきますよ🫶
潜在意識を活用するのって
そんな感じのところからです!
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