| よく私は
「行動力があるね～」
「チャレンジャーだね」と
おっしゃっていただくことがあるのですが
決して
勇気があるわけでも果敢にチャレンジしていく
チャレンジャー気質でもなく。
初めてのことは
めちゃくちゃ怖がりだし
ビビリで臆病者です。
なんなら
夜も寝られなくなったり
胃が痛くなったり
身体反応に及ぶこともあります
それでも
私がチャレンジをやめないのは、
怖い！という感情は
自分が理解できないことに対して思うこと
と知っているからです。
ジェットコースターもいちばん最初は、
乗ってみるまてはこわくて仕方ないもの。
それは今まで体験したことがないから、
どんな状態になるのか理解不能だから。
けれど
／
怖い！の先にある行動が
理想の未来を創っていく
＼
そのことを経験上知っているだけです
やったことないこと 体験したことがないことに、
怖い！と恐れや不安を抱くのは 自分を守るうえで 大切な感情ではあるけれど
一歩踏み出してみないと経験できないし、
経験できないことはずっと怖がり続けるもの。
怖い！にとどまり続けるのは
それこそ恐怖でしかありません。
一歩踏み出しチャレンジした先に
どんな結果があるかわからないけど、
場数を踏むことで慣れてきます。
たとえ自分の想像とは違っても
予測通りに進まなくても
行動し検証する
勇気をもって挑戦してみる。
それが潜在意識の書き換えになっていきます
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恐いという感情に寄り添い
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感情を変えようとせず
『怖い』を小脇に抱えて 行動をコントロールしていくのです。
何を感じてもいいし何を思っても良いので どんな自分もまるごとOKで 気楽にやってみる！ を掴んでみてください＾＾ | 
