みなさんはダイエットする時何を食べていますか
多くの方は、
・ダイエットの時は野菜
をたくさん食べるようにしている。
・カロリーの低いものを食べる。
野菜を食べることはすごくいいことだと思います
食習慣を肉中心から、お米と野菜、魚中心の食事に代えるだけで、
ビタミン・ミネラルがたくさん摂れますし、
摂取カロリーを抑えられます
肉中心の食生活をしていた方は、
味付けが薄くなるため、
物足りない感じがするかもしれませんが、
ビタミン・ミネラルなどの栄養素が
がたくさん摂れるようになるため、
体内で好転反応がおこり、
体にいろいろ良いことが起こります
例えば、シミ・そばかすが消えて
肌がきれいになったり、
便秘が解消されたり
などなど
このようないいことが起これば、
ダイエットは楽しくなります
この好転反応が起これば、
ダイエットは続けられますし、
ダイエットを続けると、
体重も減っていきます
今の体は今までの生活習慣でできたものです。
今の体に不満がある場合は
今の生活習慣を変えなければなりません
食生活を変えるだけで、
体はみるみる変わります
これを知っている人はいっぱいいますが、
実行して、ダイエットに成功している人は
少ないそうです
その理由は、
体に好転反応が起きていることに
気づいていないから
この『好転反応』に気がつけば、
あなたのダイエットは楽しくなります
この『好転反応』はほんの小さな変化かもしれませんが、
これに気付くか気づかないかで、
あなたのダイエットの成功が決まります
『食事療法』を始めたら、
体の『好転反応』を見つけて
喜んでみてください
そうすれば、
体も喜んでくれて、
ダイエットが楽しくなります
ダイエットが楽しくなれば、
簡単に健康的に痩せられますよ
その理由は
体は食べたものからできているから・・・
だから、食べるものを変えるだけで、
あなたのダイエットは簡単にうまくいきます