日本テレビの『世界一受けたい授業 』で
五味クリニック院長の五味 常明 先生が
現代臭についてお話していました。
運動療法をしないで
極端な食事制限だけをしていると
ダイエット臭が発生します。
ダイエット臭はダイエットしている
期間によって変わってきます。
最初の段階では
ほのかなアンモニア臭がしますが、
ダイエット期間が長くなると
バナナが傷んだ臭いがします。
私たちは運動で酸素を補給し、
食事でエネルギー源を補給しています。
これらを体の炉で燃やしてエネルギーにしている
「アセチルCoA」
です。
運動と食べ物のバランスが良いと
炉は元気に燃えて正常にエネルギーが産出されます。
食べ物と酸素が不足すると
不完全燃焼が発生して燃えカスが発生します。
そのときに発生する燃えカスは
『乳酸』
です。
乳酸はアンモニアとくっつき汗と混じる性質がありますので、
汗がアンモニア臭くなります。
このアンモニア臭さが
ダイエット臭の初期症状です。
食事から食べ物が送られてこなくなると
脂肪酸をおくてもらって燃やそうとしますが、
酸素がないのでうまく燃えません。
するとどんどん脂肪酸がたまってしまいます。
「アセチルCoA」
は脂肪酸を２つくっつけて
ケトン体つくり、
血管の中に送りこんでしまいます。
これが全身をめぐって体の外に出ると
ダイエット臭になります。
ダイエット臭は
今その人が行っているダイエット方法は間違っている
というサインです。
健康を損なわれているときに
ダイエット臭が発生します。
増えすぎたケトン体を燃焼させるものは
『筋肉』
です。だから、ダイエットをされるときは
極端な食事制限だけではなく、
運動療法も取り入れましょう(o^-')b