今朝ね なぜか４時に目覚めてしまったんです。
真っ暗だし、寒いし
７時までは布団の中であれこれ考えごとしていました。
こんなときいい考え浮かぶと思います？
私の考えごとはただ一点
分かる人いたら素晴らしい👏
簡単です。
だけど実行はものすごーく難しい。
一歩を踏み出そうと何度も思ったけど、そう簡単にはいかなかったです💦
今朝もそんな堂々巡りしてたら
起きる時間⏰
起きたら、さぶー🥶🥶🥶
直ぐにペレット点けました〜
昨日購入したペレットの一部です。
納戸 場所とりますね！
いつもよりずっと早い
朝ごはん
ほら、今日もナッパだけ（笑）
👩🏼
今朝グレイヘア東京のねぎさんが
この前のオンラインおしゃべり会の写真アップしてくれてました〜
毎月9日開催です。
今回も大盛り上がり
楽しかったです。
私化粧が下手で眉が上手く描けないと言ったら
みんながBAになってくれて
画面見ながら塗り絵のように眉描いていたら
イモト？のようなゲジ眉になって大笑いに🤣🤣🤣
私は就寝時間があるので途中退出しましたよ！
引き際大事
これ楽しいからってダラダラ居て
過去とんでもないことになってますから(娘からのお小言三昧)
☕️
私がいま大好きな珈琲を休んでること
珈琲の代わりに紅茶飲んでるけど、あまりすすまいないことを話したら、
どうして我慢してまで飲むの？と
月曜断食会の師匠(杉田美和さん)に言われてハッとしました。
そこで提案あったのが
玄米珈琲
売ってる先も教えてもらったんです。
なのに、私
作っちゃいました〜
だって玄米あるし
煎ってパウダー状にするだけ
コーヒーミルあれば出来ます。
だけどこの煎る時間が長〜い
私はちょうどよくペレットストーブの上に置いて、ときどきかき混ぜる
浅煎り
深煎り
豆乳でもいいそうです👌
ヨーグルトに入れてもいいかも👌
ちょっと粒感あります。
実験なのでちょっと汚いですね💦
材料あったら、直ぐにやってみたい
おやつも足りなかったので
簡単おからクッキーも作りました〜
ここにも玄米パウダー入れてみた👍
食い意地がすさまじいです。
ペレット点火も少し慣れてきました。
これでゆっくりだけどお湯も沸かせます。
でね、このお湯を湯たんぽに入れます。
湯たんぽ２個使って
脚と手別々に温められて✊
なんだか血行不良は
こんな結果を生んでます。
しもやけ
痒いです。
頭(皮下)も痛いし
股関節も調子悪いし
血行不良が諸悪の根源みたいな気もします。
まぁこんなことくらいはナンクルナイサー
ドルチェさんに低体温の人は長生きするって教えていただきました〜（笑）
冷えた体は活性酸素を作らないから
じゃ120歳も夢じゃないね！
急募
若い男性😆
のん