自分の思いを言葉にするトレーニング 1774日
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昨夜は久しぶりに心理学講座のリピート受講をしてきました。
講座内容は「論理療法」。
私の考え方が変わるきっかけになった内容の一つです。
今回印象的だった内容は、人生は受け取り方次第で世界が変わるということ。
そして、今回特に腑に落ちたのは、相手の事をに気に過ぎても仕方ないってこと。
自分が何気なく言った一言で、傷つく人もいるかもしれないし、勇気づけられる人もいるかもしれない。はたまた何も思わない人もいるかもしれないってこと。
だとしたら、人に嫌われないように、とか人から好かれるように、なんてあれこれ頭で考えて行動したって、結局は受け取る人の解釈や受け取り方次第というわけです。
というのも私、未だに人から良く思われたい、変に思われないようにと頭であれこれ考えてしまうがために、人と話すのが苦手なのです
でも、こっちがどう考えようが、どう思おうが、相手がどう受け取るかは相手次第なんですよね~
そう思えたら、なんだか気楽になりました(笑)
もちろん最初から悪意を持ってするのはよくないですが、あれこれ考えてしまいがちな人こそ、解釈は相手次第と思うことも必要かななんて思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪