2週間ぶりの！【1815日】

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今日は2週間ぶりに産院の古屋へ行ってきました

 

正直、どれだけ体を動かせるか不安でしたが、のこぎりで丸太切り、アレンジバージョンのスクワット、床拭き、ストレッチくらいはできたので、休憩しながらやりました

 

意外と出来る範囲と決めて動けば、腰痛でも何とか動けるものもあり、今後も継続していこうと決めました。

 

ただ、薪割だけは腰痛が治らない限り・・・もしかすると、この妊娠中はできないかもなって思っています

 

そして、古屋の妊婦仲間にも久しぶりに会い、話ができたのも嬉しかった♪すごく気分転換になりました

 

ご褒美は2週間ぶりの古屋ご飯

 

 

今日はおから♪

 

やっぱり古屋のご飯は美味しい～。

昼に一人だと残り物か、残り物がなければつい外で買ってきてしまうので、健康的なこのご飯はありがたい！

 

家に帰り、久しぶりに動いたので腰痛がひどくならないか心配でしたが、今のところ大丈夫そう

 

あと、最近すごく足がむくんでいたのですが、今日はいつもよりスッキリしてる！？やっぱり体を動かしたおかげかな

 

無理のない範囲で、これからも継続して古屋に通いたいなと思います。

ウォーキングだけは腰痛がかなりよくなるまでは再開が無理そうなので、おとなしくしてま～す