今日から１０月ですが、

月が替わると今使っているタニタの体重計(インナースキャン５０V)は

先月の平均体重を表示してくれるようになります。

以前日曜日になると前の周の平均値が出るようになるということを書きましたが、

それをもっと長い期間で見せてくれるというわけ。

９月の平均体重は５７．４キロ(身長は164.5ｃｍ)

体脂肪率は８．２％

もちろん筋肉量も出ます。（体脂肪、筋肉量ともに部位別に表示させることも可能です）

生きている以上日々飲み食いするわけで

日によっては５５キロ台の時もあれば

約５７キロぐらいの時もあります。

こういう上下動を一ヵ月分平均するとさっきの値になるというわけ。

丸一日断食した、サウナに入り続けた、無茶な方法を繰り返していると

平均値と普段の体重差が凄いことになりますよ。

許容範囲は２キロくらいですね。

これが５キロとかになると明らかにおかしなダイエットをしていることになります。

自分で計算するのめんどくさい・・・。

そんな時に凄く役に立ってくれそうです。

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