便秘になると右肩上がりで体重が増えていってしまいますが、
逆に出すぎて困っている人の話が
2018年10月23日深夜放送の
有吉の真夜中の保健室3の中にありましたのでまとめてみました。
逆に出すぎて困っている人の話が
2018年10月23日深夜放送の
有吉の真夜中の保健室3の中にありましたのでまとめてみました。
相談者はモデルの池田美優さん(みちょぱ)
ゲストの中では指原さんがこのタイプの便秘だそう
食べたものがまんまの形で出てくることがある
朝食べたら夜には出てきてしまう
栄養が上手く吸収できてないのか、風邪をひきやすいとのこと
これに対するアドバイスは
咀嚼が足りてないでした。
もしかして早食いじゃない?と突っ込まれると
まさにその通りとのこと
しっかり噛んで吸収しやすい状態にすることが大事
確かにコーンとかがそのままの形で出てくるということはろくに噛まずに飲み込んでた事になりますよね。
一度口に入れたら30回は噛むこと!
なお、出ないと出るとだったら
出ないほうが良くないので
たくさん出るのはある種健康的と、締めくくられていました。
ちなみに私の父も凄い頻度でトイレ行く人です。
何を食べてもすぐ出て行ってしまうので、いくら食べても全然太らないです。(ただし、筋肉もつきにくい)
体質的にしょうがないのかなと思っていたのですが、しっかり噛んで吸収しやすくするというのは目からうろこでした。伝えておこうと思います。
どうしても治らない便秘にはサプリを使うのも効果的
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イサゴール!
足りない食物繊維を補って出しやすくします。
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出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!
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黒バージョンも出てます。
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます!
脂っこいものよく食べる人にオススメ!
(味もちょっと違います。飲み比べてみると面白いかも)
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