今日の最高気温は８度だそうです。
朝早くから目が醒めては寝ての繰り返しで、結局布団から出たのは１１時３０分でした。
腰が痛くて痛くて、それでも今日は腰痛体操をしました。
昨日出来なかった腹筋が今日、できるようになりました。
本来腹筋は頭の後ろに手をおかなくてはならないんですが、太ももの上に手を置き起き上がる事ができました。
ずるしたんだけど、いずれ頭の後ろで手を組んで腹筋ができるようになりたいです。
運動不足、責めて腰痛体操だけは続けていこうかと思っています。
いつか腰痛が消えるといいのですが…