変形性股関節を自分で治す

8年前に自分の骨で手術した左足が妊娠、出産で進行してしまい末期と診断され…

とりあえず人工関節はいつでも出来るので、良いと言われるものは全て試そう
そしてホンマにダメになったら人工関節にすれば良いんだから…

と言う結論に至り最近は片っ端から本を読んだりネットサーフィンしたりしています



で、最近読んだ本はこちら…




とりあえず痛みは軟骨の減り具合とイコールでは無い…
靭帯や筋肉が萎縮して骨と骨の間の間接包と言う所が圧迫されていて痛みを感じるケースもある。運動で痛みを和らげる

みたいな事が書いてあり具体的に運動方法も書いてあります

8割の人が良いと言ってるって書いてあるし整形外科の先生が監修しているので何となく信用できるかなって思って自分なりに載っている体操を試してみました


体操を自分なりにするも痛みは殆どひかず…

でも、藁をもすがる思いで先日直接大阪のサロンまで行ってきました

私の住んでるのは横浜なんですが、良いと言われる物は全て試そうと決めているので…

自分にあったプログラムを作ってくれてVideoで録画して持ち帰り毎日やるよーに！との事です

とりあえず、1週間続けてます

そして今のところ効果ありです

ちょっと前までは15分程歩くと痛くて背中にじんわり冷や汗をかき、家の中でも杖をついていたのが始めてから家の中では杖をつかなくなりました…

そして、今日はベビーカーを押して近くのスーパーへ

40分程買い物して帰って来ました

今はとりあえず、この「ゆうきプログラム」と先日行った銀座サロン「深圧マッサージ」を毎日やって調子をみています

人工関節や自骨手術の持ちをよくする為にも良いらしいので良かったら是非

今週末は大学病院から紹介されたリハビリ病院へ行って来ます





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