走るの忘れたOgamanは　後ろの山に棄てましょか　いえいえそれはかわいそう

　でも本当にいつかランナーの皆さんに棄てられてしまうのではないかと心配になってきた私です。もう少し待ってください。たぶんそのうち、ランナーに復帰できると思いますから。

　でもでも、まだまだ今日はウォーカーです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.526㎞　　5分17秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.604㎞　　5分51秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.601㎞　　5分44秒　10円
　帰宅ウォーク　0.486㎞　　4分52秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　10.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,390円）

【公開処刑】
　体重　71.0kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　13.0％（前日比　-1.5％）

Let's Run with a Smile！