愛も、美も、生き生きと健康的に繁栄させてゆくことなら、任せてね^_^
A healthy way of life Practitioner/むすび主宰
さみーです。
痩せた〜い！！
という言葉って、私使わないんだよ。
言うなら、まず行動しよ！！
と私は思う。
痩せた〜い！
と言ってなんの得になるんだろうか。。。
私は、アンバランスなボディーに憧れた瞬間から、トレーニングはじめたよ！
まずは、自分の知りうる筋トレ、ビリーズブートキャンプから。
準備なんていらない。
まずは、やってみるんだよ。
そのうち、ビリーズブートキャンプ毎日していると、女性らしさがなくなっていく感じがして、丸みと締まるところといいバランスを保つにはどうしたらいいのか。。。
ヨガ、筋トレ、エクササイズ、ストレッチなどなど、、、
私のカラダに必要なトレーニングを組み合わせて、毎日やってる。
身体ってちゃんと答えてくれるんだよ^_^
そして、課題も増えてるの。
こんな感じになれたらいいな。。。
という思いは、どんどんここはこうしたい♡
こっちはこうしたい♡
細部にまで意識が向くようになって、パーツパーツのトレーニングもはじめた。
さらには、オイルマッサージも取り入れたことで、お肌が明るく、モチモチになってきている。
結局、言ってるだけのうちは、なんにも変わらないんだよ。
痩せた〜い！のなら、痩せるであろう行動をしようよ！！
行動すると、自分に効果があるものなのか、どうなのかわかるから。
私は、なるべく早く結果を出したいんだ。
それには、やってみる！それしかないと思ってる。
言葉にするならば、、、
痩せた〜い！
綺麗になりた〜い！
じゃなくて、こうなるにはどうしたらいい？
そう問いかけてほしい。
たった３か月でも、２人の子供を育てながら、４０歳手前の私は、子供たちに、
年齢不詳だね！！
ママ綺麗！！
と言われちゃうんだから♡
読んでくれて、ありがとう♡
では、このまま、とりあえず腹筋１０回してみよう♡