はろろー♡
お買い物に行って、安いものや、セール、特売、、、
そこにばかり反応したら、注意報よ！！
とくに！！
食生活には、気を使ってほしいの。
食べたものが血肉になり、エネルギーや思考に繋がっているから。
もちろん！！
だからといって、なんでも高いものを選びないさいなって言わないわ。
食について、真実を知る。
そういう努力をすると、自然と選ぶものは変化していくわ。
安いものには、それなりの理由があるのよ。
例えばね、パン。
スーパーで売ってる食パンて、いくら？
パン屋さんで売ってる食パンは？
天然酵母のパン屋さんの食パンは？
だんだん高くなるのわかるかしら？
スーパーのパンを悪者にしたいわけではないの。
わたしも、たまに、蒸しパンとか買って食べるわ。
でもね、たまに。にしてるの。
なぜかと言うとね、身体の不調は、ほぼ食べたもので発生しているからなの。
食品添加物って知ってる？
これらは、やっぱり身体に良くない影響を与えているんだと思うわ。
だって、カップラーメン毎日食べてたら、カラダにおかしな症状出そうなのは、想像できるじゃない？
お肌だって、プツプツできそうじゃない？
自分の身体が、なんとなく身体に悪そうだって感じてるからそう思うんだと思うの。
それって、やっぱり真実で、その自分の声に無視ばかりしてたら、そういう結果がついてくるんだと思うわ。
何度も言うけれど、食べるな！と言いたいんじゃないのよ。
良くなさそうなのはわかっているのに、なぜ食べるのか、よくよく考えてみて。
食品添加物ってね、美味しいのよ。
脳は美味しい！と認識して、癖になるのよね。
あと、とても楽よね。
レンジでチン！で食べれたり、買ってきてすぐに食べれる。
疲れてるときは、それも仕方ないと思うけど、やっぱりしょっちゅうやってしまうと、お肌にでたり、疲れやすい身体になったり、冷えやすいカラダ、免疫力低下に繋がるわ。
今は便利な世の中だから、その便利さに慣れちゃうとどうしても、ひと手間が苦痛に感じるかもしれない。
食の安全を考えると、どうしても食費にかかる費用は上がるし、ひと手間が必要になったりするの。
それでも、一生付き合う自分の身体。
やっぱり大切にしないと、ツケがまわってくるわ。
お肌の調子が悪いから。
と、何か足すよりも、要らないものを摂らない努力が効果的だし、悪い状態がどんどん改善してゆくのよ。
そして、悪くなりにくくなるの。
いつも、ピッチピチで、潤っていて、健康的なお肌でいたいじゃない？
健やかに笑って生きていたいじゃない？
困ってる人に手を差し伸べることのできる、心のゆとりがあるほうが幸せじゃない？
それには、自分の健康。ってとても大切なことなのよ。
食の安い！お得！は、一時は、家計が助かるかもしれないけど、一生付き合う自分の健康に対しては、助からないものだと思うの。
私は、食に対してはケチりたくないから、一生懸命働いてお金を稼ぐわ。
安全な食を得るために。
安全な食を提供してくれる方々の利益が増えるように。。。
今日の教訓その５
食だけはケチるな！！！
たまに食べるのはいいと思うわ。
とにかく、食品の知識を得ることを惜しまない。
食にかける、お金と時間を惜しまない。
これを意識するだけで、身体も心もすこぶる良くなるわ♡
お腹空いたときこそ、本当に身体が求めてるものがなんなのか、身体とじっくり話し合ってみて。