お目当てのラベンダー畑が
シーズンオフだったので
以前から行きたかった
（言われるまで忘れてたけど笑）
伊根の舟屋へ🌊
海でも山でも自然に触れると
途端に眠くなる〜
眠くなる＝副交感
神経オン＝リラックス
ってことなので、
眠くなるということは
リラックスしてるよーって身体が教えくれてるんですね。
ストレス溜まるようなことが
無さ過ぎる毎日ですが
なにも嫌な出来事ばかりがストレスじゃないし
（暑さだって立派なストレスだ。今日は大暑）
更年期世代はとくに何にもしてなくても、交感神経優位になりやすいから
知らず知らずのうちに
戦闘モードのココロとカラダ🦁
リラックスとリフレッシュの大切な時間になりました♪
皆さんもお休み中、ぜひ自然に触れあってみてくださいね🌱
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