アクセスありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の.肩こり専門整体院、

岡本整体院の岡本です（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりています。

ぜひご覧ください。

 

兵庫県朝来市に「整体スクール」をオープンします。

興味のある方はどんどん資料請求してきてくださいね。

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防！

と思う方、ぜひご連絡ください！

 

岡本整体院WEB予約はここから

コースを選んでご予約ください

（ブログを見て予約しました）と書いていただくとありがたいです。

 

平昌オリンピック、日本選手団凄い頑張っていますよね。

もう終わりに近づいてきましたが、最後まで応援したいと思います。

 

今日は「首コリ解消はストレッチで！」という動画です。

 

寒い季節で首の筋肉は悲鳴を上げています。

寒い季節の疲れを「春」に持ち越すことはよくないので、

しっかりとケアーして、筋肉をリフレッシュしていきましょうね！

 

このストレッチを続けていくことで

1・首コリ解消

2・肩こり解消

3・姿勢改善

4・首・肩コリからの頭痛予防

5・集中力の改善

首の筋肉は薄く弱いので、コリや痛みを感じやすい部位でもあります。

 

この季節は「夏バテ」から姿勢が悪くなり肩コリや首コリを感じだします。

 

酷くなると頭痛も感じてしまうようになりますので今日動画で紹介しているストレッチを行い予防してください。

 

既に違和感を感じておられる方は症状の解消をめざして頑張っていきましょう！

 

JR姫路駅南出口徒歩3分　肩こり・腰痛専門院