歩くだけでヒップアップを叶えるには“〇〇〇”の柔軟性ＵＰ

Aloha～　
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪

歩くだけでヒップアップ！

“〇〇〇”の柔軟性を高めて、

美しい歩き姿勢に

→https://www.b-lab.jp/203297/

さぁ、11月の最終週となり、

いよいよ、週末は今年最後の月へ突入

Xmasイルミネーションが装う時期、

Xmasツリー体型にならないように

気を付けていきましょう！

「なんだか滑らかに動けない」

「動きがぎくしゃくしている」

そんなふうに感じたことはありませんか？

あなたの日常のスムーズな動作を

ダメにして、

歩く時の歩幅を狭くしてしまう原因を

解消して、

若々しい動きを手に入れるには

“股関節”の柔軟性を高めるのがポイントです。

ストレッチを怠ると動きの老化が進む！？

美LAB　ＯＫ和男連載コラム全文はこちら→

→https://www.b-lab.jp/203297/

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