あなたのウンチ、毎日ちゃんと出ていますか？臭くないですか？唐突な質問ですが。イエスかノーかが、今後の健康や寿命を左右していると言っても過言ではありません。日本人の臓器別がん死亡者数は,1980年代半ばから大腸がんが増加し,トップの胃がんを追い抜くのは時間の問題となっています。がんだけでなく,大腸の疾病も増えてきています。その原因は,急激な食生活の欧米化（高脂肪・高蛋白・低食物繊維食）です。
腸内環境にも年齢があるのです。加齢に伴う生理的な老化が,腸管運動にも大きな影響を与え,腸内に有害物質がたまりやすくなってくるのです。その結果,便のにおいがきつく,出る量も少なくなってきます。排便後,いつも残存感があって,すっきりしないのも腸の老化に伴う現象の一つなのです。さらに,腸内細菌のバランスが崩れ,悪玉菌が増加してきます。
この状態を「腸年齢の老化」と呼びますが,これによりさまざまな生理機能が低下し,腸内腐敗によってつくられた有害物質が腸管から吸収され,老化がさらに加速するという悪循環が生まれてきます。
腸内には多様な細菌が常在し,複雑な腸内細菌を形成しています。その種類は実に1,000種類以上。その数たるや糞便（乾燥）１グラムあたり約1兆個近くも常在しています。現在問題となっている疾病の多くがその関与なしには語れないほど,腸内細菌は重要な存在としてクローズアップされています。
人は誰もが元気に健康で長生きをしたいと願うものです。健康であることは,笑い,愛を育み,仕事をし,自分の夢を実現するという人生の目標をかなえる助けとなります。そのためには,「腸年齢チェックシート」で、ご自分の腸年齢を知り，いい腸内環境をコントロールすることです。そして，毎日いいウンチを出す生活をスタートするのです。寿命さえ左右する臓器である「腸」を制することこそが快適なネクスト・ライフを手にする「はじめの一歩」であると肝に銘じましょう。