顔色を見ることは
健康状態を知る最初の手がかりです。
「あ、顔色いいね～！」
「どうした？顔色悪いよ」
けっこう正確に、わかり易く教えてくれますよね
同じように。
足裏の色から
今のからだの状態を知ることができます。
足の色は変動的です。
その日その日、時間帯によっても変わります。
気がついたときに
観察をつづけてみてくださいね。
反射区と照らし合わせて見ていくと、
自分を見つめるヒントになるかなと思います。
参考になりますように。
ピンクの足裏
元気の証、良好な状態。
⚪︎足指の下、かかと、は赤めのピンク。
土踏まずは白めのピンク。
その他のところはピンク。
ピンクのグラデーションになっているのが○。
エネルギーが過剰な状態。
⚪︎忙しい毎日を過ごされていませんか？
⚪︎ゆっくりする時間はありますか？
⚪︎イライラや怒りを溜めていませんか？
⚪︎神経が過剰に反応して疲れていませんか？
⚪︎食事は落ち着いて食べれていますか？
⚪︎呼吸は浅くなっていませんか？
たとえば、
胃や腸の部分が赤い場合。
ゆっくり食べることを心がけたり
量を見直しされてみてください。
赤い足の場合は
エネルギーが過剰な状態と見ていきます。
足裏を
やさしく、しずかに、ゆっくりと
撫でて（擦って）いきましょう。
足裏の状態が鎮まるころには、
（赤い色が鎮まるころには）
からだもこころも落ち着いているはずです。
白い足裏
エネルギーが不足している状態。
⚪︎血行不良が気になっていませんか？
⚪︎からだは冷えていませんか？
⚪︎貧血気味ではありませんか？
⚪︎やる気が起きなかったり集中力がつづかなかったりしませんか？
⚪︎睡眠はしっかりとれていますか？
⚪︎楽しむことや喜ぶことを後回しにしていませんか？
エネルギーが不足している場合、
全体的に白い足裏をしています。
足裏を
しっかりと、じっくりと、温めるように
触っていきます。
足裏の血色が戻ってくるころには、
からだにもこころにも活力が湧いてくるでしょう。
黄色の足裏
疲労が溜まっている状態です。
⚪︎頑張り屋さんではありませんか？
⚪︎休むことが苦手ではありませんか？
⚪︎睡眠はしっかりとれていますか？
⚪︎いつも予定がびっしりではないですか？
⚪︎断ることが苦手ではないですか？
⚪︎自分を褒めて（認めて）いますか？
黄色い足の場合は、
からだのお疲れが溜まっているサインです。
白い足と同様に
しっかりと触ってお疲れを流していきましょう。
体力の回復には
少し時間がかかるかも知れません。
休めるときに、きちんと休養をとること。
必ず回復していきます。
疲れはどんなカタチであれ頑張った証。
ありがとう～
感謝の気持ちも、セフルケアの一つです。
紫色の足裏
エネルギーが停滞している状態です。
⚪︎疲労やコリが溜まり過ぎています。
今すぐ、休養してください。
からだやこころが悲鳴をあげていることに
気づいて欲しいと、
足裏は教えてくれています。
人へ頼ることや助けを求めること。
まずは、その入口に立ってみよう
と思うだけで
肩の荷がおりることもあります。
いかがでしたか？
その状態に合わせた足裏アプローチがあります。
リフレをするとき、
足の変化を
感じながらリフレをしています。
足の変化とともに
お元気になられる姿にいつも感動します
リフレの時間がとても好きです
お客さまより
肩こりがひどくて整体に通っていました。
が、なかなか改善せずに
こちらへお世話になりました。
YouTubeに動画配信しています。
足裏触ってみませんか
ラナンキュラス
花びら一枚一枚がとってもやわらかいの
まるでシルクの👗みたいです
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埼玉県朝霞市
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足裏リフレクソロジー＆スクール
Ｔｒｕｅ Ｍａｙ （トゥルーメイ）
こころからだつながるひととき
リフレを受けることで、五感が研ぎ澄まされ内側から湧いてくる閃き、気づきが起こりやすくなります。自分の存在をあらためて見つめ、今を大切に生きること。リフレクソロジーとともにご体験ください。
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サロンからのお知らせ
アクセス
埼玉県朝霞市幸町
東武東上線 朝霞駅 下車 徒歩20分
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お車の場合 近隣駐車場をご案内いたします
お申し込み後、詳細のお知らせをお送りいたします
当日の流れ
お出迎え
お着替え（スウェットのご用意がございます）
足湯にお入りいただきながらコンサルテーション
お白湯をどうぞ。
ベットに仰向けに寝ていただいてリフレクソロジー
弱っているところ、お疲れの部分をお伝えします。
お見送り
（ご来店１０回毎にお楽しみプレゼント
）
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井上さつき