運動不足で何もしていないと。

何か食べたい・・・は、甘いものばかりでしたが。

運動して汗をかくと。

塩分が欲しくなり、昆布をカミカミ噛んで食べて落ち着き。

酸味が欲しくなって。

きゅうりのピクルスをムシャムシャ食べて。

新玉ねぎサラダで、お腹が満たされて。

飲み物は、クエン酸ソーダが美味しい

とことんヘルシーに変わってます

これから、寒天コーヒーゼリーを食べて、夜は空腹で夜活運動して

空腹のまま寝る

完璧ルーティンです

痩せ期を無駄にしないで、ガンガンに痩せよう