時々、妊活に一生懸命になりすぎて、
とにかくダメダメといろんなことを禁止する
方がいらっしゃいます。
カフェインダメ
夜更かしダメ
運動ダメ
脂っこいものだめ
お酒ダメ
タバコダメ
パソコンダメ
色々聞くのですが・・・・・・・
なんでも程度問題です。
お酒やタバコはやっぱり良くないですけど、
お酒はたしなむ程度を小数回なら、
そんなに気にすることないですし、
カフェインを避け、
目ん玉丸くして、「デカフェしか飲まないの」
と。
コーヒーだって200mlを２杯程度/日
程度ならそんなに問題ないと言われています。
良い塩梅で自分にあったところを見つけてくださいね！