今日はパーソナルトレーニングデイ。

貧乳貧相と、脚が曲がるのを回避するようメニューを組んでいただいています。

40代50代で体が綺麗という人が少ないですが、トレーナーには綺麗な人がいます。

だんだん下がってくるバストにも筋肉がついているのが秘訣ですね。

肉がないのは物足りない、バストヒップはずっとサイズキープしてます。

立ちっぱなしをやめてなるべく座るようにしてみたら、お尻の筋肉に弾力がついてきました。

最近は脚に特化して、すりこみ油のマッサージもいれています。

寝っ転がってるだけの美容が嫌いなのは、私とトレーナーと気が合います。

今日も腹筋がちぎれそうなキツい腹筋メニューをしました。

慣れてくるため時々レベルアップしてもらってます。

森ホメオパスは今日はトレーナーから体の使い方を習っていました。

最近忙しくしていたため固まっていたのもほぐしてもらっていました。

そういえば、私達はシワがないですが、ホメオパシーとパーソナルトレーニングを続けた結果かなと思って観察しています。

好きな仕事をゆっくりしているのも体には良いです。