人材・教育業 ブログランキングへ
こんばんは
雨を境に朝晩がぐっと涼しくなり、過ごしやすくなりました。虫の音も聞こえて来て、季節が変わろうとしています
私たちはセルフイメージは
どのように作られたのでしょうか。
だいたい、私もそうですがみんな、なにかしら
ネガティブなメンタルブロックを持っていて
なにかにチャレンジしようと思っても
「どうせ私なんて・・・」
という声が聞こえて来て
今の世界に引き戻されてしまいます。
日本人は謙遜することをよしとしてきたので、
でしゃばらず、控えめにするように躾られて
います。
また、両親、先生や、友達からの心無い一言。
「勉強苦手なんだね。」
「スポーツ得意じゃないんだね。」
そして年齢を重ねるたびに記憶される失敗経験。
そんな経験が潜在意識に刷り込まれていき、
失敗を恐れる。
自信がない。
自分を過小評価してしまう。
すべての人に好かれようとしてしまう。
自分の気持ちより他者を優先してしまう。
というネガティブなセルフイメージが
出来上がってしまう。
そして、自分の小さな枠に閉じこもって
そこからなかなか出れない。
自分の可能性を広げたいならば、
少しづつ自分の枠を広げること。
気を付けないといけないのは
脳の習性を理解して行動すること。
いきなり大きなことをすると
脳がびっくりして逃走反応を起こして
しまう・・・
脳は変化を嫌う習性がある。
安全な慣れ親しんだ自分の世界に
いるのが好きなのである。
脳をびっくりさせないように
少しづつ、少しづつ・・・
スモールステップで。
ウォーキングをするなら
いきなり何キロも歩くのではなく、
まず1キロから少しづつ距離をのばしていく。
いつもと違ったことをしてみる。
いつもと違う道を通ってみる。
非日常の空間を体験してみる。
高級車を試乗してみる。
ステキなモデルハウスのリビングで
くつろいでみる。
そして潜在意識を味方にする
一番いい方法は
潜在意識に
言って聞かせること。
「すべてはうまく行っている」
「私は毎日すべてにおいて向上している」
何度も何度も繰り返して
口にだして唱える
そうすると潜在意識がだんだん
「私はうまく行っているんだ
向上しているんだ
」と納得してくれる。
セルフイメージが向上し
ポジティブな気持ちで行動できます
ぜひお試し下さい
人材・教育業 ブログランキングへ
応援よろしくお願いします
ありがとうございます。