パーソナルトレーニング無難なところから始めることにした慎重になってるな自分に合うかお試しどうやら筋肉量が多いアスリートまではいってない良かった!ストレッチすること自分の悩みは話したのであとはトレーニングでどの程度克服できるか体を変えれるか