ビューティープロデューサーの浅木若奈です。

少し前から肩書きを変えてみましたっ！

相変わらず、

小顔・全身骨格矯正サロンのオーナーセラピスト

であることに変わりはありませんが、

これからは幅広く活動していくため、

【ビューティープロデューサー】

なんてカッコつけた肩書きにしてみました！

しばらく慣れないけれど、

よろしくお願いします！

さて、今年は真面目にダイエットに取り組んで

体重は落ちだけど。。。

身体のフォルムを整えないとね。

意味がない。

ということで、

分かりやすいお腹のくびれから。

両方ともiPhoneカメラで

加工は何もしてません。

左:2020/07/19

右:2020/12/07

写真は5ヶ月空いてるけど、

実際そんなに時間はかからない。

写真を撮ってなかっただけで、

実質真面目にクビレづくりに取り組んで

1ヶ月くらい。

エステもジム通いもなし！！

脳を変えて、

最速で結果の出るトレーニングをするだけ。

骨格矯正歴5年と

パーソナルトレーナーの資格を

フルに活用して実験した結果。

一枚ずつ見ると明らかに違う！！

つぶれたオヘソが可愛そう。。。

子供を一人産んでるので

妊娠線もあるし、昔のヘソピの跡がっ！

この写真を見た時はね、さすがに落ち込んだ。

こう見ると全然違うでしょっ。

元々の脂肪の量によるけど、

ここまでいくのに1ヶ月かからない。

でも、1日100回腹筋！！

とかはやりません。

いかに効率よくトレーニングするか。

↑これめっっっっちゃ大切！！！！