ここ数日は暖かく、窓を開けて換気をするのも気持ちの良い気候が続いています。（花粉症の方は辛いかもですが..）
毎日、感染症に関しての新しい情報が出てきています。昨日厚生労働省のHPに更新された新型コロナウイルス感染症対策専門家会議での「新型コロナウイルス感染症対策の見解」では、ある条件を満たす場所からの感染拡大が見られたとの報告がありました。
以下引用
ここで書かれているように、密閉された空間、閉鎖的な空間という風通しの悪い空間では感染拡大に繋がってしまうおそれがあります。
しかし、”できること”として以下のことが書かれています。
（厚労省HP「新型コロナウイルス感染症対策の見解」より）
自粛ムードが高まってきていますが、できること、そして心地がよいことを探してやってみましょう。
例年よりも暖かい日が多くあります。公園など散歩に出かけて身体を動かしてみるのもいいですね。
散歩ならば、マスクの心配もしなくてもいいですし＾＾
こちらはわたしのいつもの散歩道。
桜の枝先につぼみが〜と思ったら、すでに桜が咲いてました！
さて、2週間〜1ヶ月ほどお休みされるスポーツジムが増えてきました。
仕事がお休みとなってしまった方も、ジムで運動ができない方も、自宅でできることもあります。
たとえば、ピラティスであればオンラインでのレッスンの代表としてPilates Anytime。
クラスだけでなくてワークショップもあるので、知識を深めたい方もぜひ。
Ted-Edは科学や哲学など幅広い分野についての教育ビデオです。
アニメーションでわかりやすく、また日本語の字幕があるものも多いので見やすくなっています。
オススメの動画をいくつか貼っておきます。
できることから、楽しんで、やってみましょう〜
＊神経生理学（2/3～）：オンライン受講可能
＊motor learning lab（3/14）
＊プレピラティスのための機能解剖学（2/20～）
＊骨盤の機能解剖学（3/29）
＊fascia（筋膜）の未知なる可能性（4/26）：＠からだの学舎Re-fit（大阪）
外部講師・ワークショップの依頼は info@ajmea.org までお願いします。
